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商品訊息描述
分期付款
人氣
商品訊息特點
品牌:Deseno
尺吋：寬20cm x 高13cm x 厚5cm
材質：十字皮革紋
適用：分類收納
保固內容：新品瑕疵
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工商時報【王奕勛】
隨著年紀的增長，中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題，究其原因通常是因為缺乏運動，飲食不規律加上蛋白質攝取不足生活達人 的關係。
有鑑於此，中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等，同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。
然而，更重要的是，在運動過程當中，會產生肌肉的消耗與破壞，若沒有補充蛋白質，會造成肌肉的流失，因此，運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。
所以，建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質，加強肌肉修復。此外，營養補充後也增加一點飽足感，再選擇其他要吃的食物。
提升骨質健康、改善新陳代謝，除了從飲食和運動雙管齊下之外，做好最完善的營養素攝取和分配，以平衡整天總熱量、總碳水化合物量、總蛋白質量、總各營養素量，才能打造無齡人生。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者趙麗妍台中31日電）台中市政府舉辦「花Young台中」跨年晚會以雙主場舉辦，洲際棒球場以及麗寶樂園第二停車場，麗寶樂園倒數前夕推出180秒超級摩天輪點燈秀，以絢麗燈光迎接2017。
台中市跨年晚會今年以雙主場形式舉辦，為迎接2018台中市世界花卉博覽會，麗寶樂園推出摩天輪燈光秀，以「花朵」為燈光秀主軸。
長達180秒的七彩摩天輪炫麗燈光秀，清新的小雛菊、溫暖的向日葵、撫媚的玫瑰花等各色花朵將以不同顏色登場，搭配氣勢滂沱的交響樂，隨著音樂節奏，大型摩天輪在黑夜中化身燦爛花朵。
為配合跨年晚會活動，31日下午3時起，國道一號通往月眉聯絡道開始進行交通管制，跨年當天，人潮車潮眾多，麗寶樂園提醒民眾可以盡量搭乘大眾運輸交通工具。
豐原火車站、朝馬轉運站、后里國小及台中高鐵四大路線，皆有市府免費接駁專車往返麗寶樂園渡假區，園區也有提供后里火車站、國光朝馬站往返的免費接駁專車，歡迎民眾多加利用或提早出發避開塞車時段。1051231
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